昨日も家を掃除する事を中心に運動したのですが、いまいち体重が減ってなかったですね あんまりやりすぎて疲れがたまってきたのかも？ さて、今朝の体重ですが１０９．３ｋｇでした １００ｇ増えてましたね うーーーん、どうなんでしょう ちなみに今朝はいつ…

今朝の話ですが、あちこち筋肉痛なんですよね・・・もしかして、掃除しすぎたか？ 昨日は、レンジ回りの油汚れを落とすのと、床の間の掃除を中心にやったんですが、そんなに筋肉痛になるほどはやってないんだけど・・・ さらに、先日１０ｋｍくらい歩いたの…

と言うわけで、ぎりぎりではありますが、１１０ｋｇを切ることが出来ました！！ これはモチベーション上がりますね！！ 始めたころは、もしかしたら１１０ｋｇ切る前に挫折するかもとか、もう無理かもしれないとか思っていたのですが、何とか、何とかクリア…

７月最終日曜日 今日が勝負どころです！ あれ？？なんか無理矢理痩せようとしてるぞ俺ｗｗ これはあんまりよくない傾向ですけど・・・やることないからまぁいいかｗｗ 家で本読んだりのんびり過ごしてはいるので、夕方くらいは１０ｋｍくらい歩けるといいな♪…

そりゃそうですよね 飲み会が今週２回もあったため、体重増えてました 昨日は忙しかったのですが、若干増えてました 飲み会は危険だな さて、今朝の体重は １１１．１ｋｇ 体脂肪は３１．２％くらいなので減ってきてはいるのですが、体重はやばいっすね 今月…

昨日は、お客様とキックオフミーティング兼飲み会が開催しされたんですが、久々に飲みましたねぇｗ おつまみも結構食べたしｗ そんな感じで今日は恐る恐る体重計に乗ったところ・・・１１０．９ｋｇ あれ？そんなもん？？ てっきり１ｋｇとか２ｋｇくらい増…

タイトル通りです！！もしかしたら体重が１１０ｋｇ切れるかもしれない！！ 昨日は急遽出張を入れたためあんまり運動らしい運動はできなかったのですが、それでも３０分くらいはポケモンＧＯをしつつ歩いたんです そんでもってあんまり期待しないで体重計に…

順調に体重は減っているのだが、一つ気になるのがある・・・体脂肪も順調に減っているのだろうか 体重は今現在で約８ｋｇくらい減っているんだが、体脂肪は３％～２％くらいの間しか減っていない これはちゃんと減っていると言っていいのだろうか？ それでは…

昨日はポケモンgoではミズゴロウが大量発生してたらしいのですが、家でのんびりしてたのであんまり捕まえることもできずに終了しました そんな1日でしたので特に運動らしい運動はせず、一日中ゴロゴロ 朝昼夜もドカ食いはしなかったのですが、それでも流石に…

今朝の体重は111.6ｋｇ 昨日より700ｇ増えたわけですが・・・これが通常じゃないのかな？ 体脂肪も若干増えてました 昨日の減り方は何だったんだろう・・・ちょっと不思議です さて、昨日は歩くときにVAAMの粉のやつを歩く前に飲んでみたのですが、結構いい…

昨日は珍しく朝から作業中心だったため、昼はガッツリ系のとんかつ定食を食べました 上を読むと一般的な文章ですし、何の違和感もないですわ ですが、ここからが本番 夜も約５ｋｍくらい歩き、またプランクも３０秒を３セットこなした そんな昨日を過ごして…

昨日の夜は、夏にやるイベントがあるのですが、その為の工事業者として実行委員会に参加したため運動はお休み ま、昨日は雨降っていたのもあったし、少し身体を休めるためにはいいかなと思いながら実行委員会に参加しました 最近ですが身体の変化がありまし…

寒すぎるわが事務所 こんだけ太っているんですが、、、エアコン嫌いｗ 昨年は記録的猛暑だったのに、家ではエアコンをほとんど使いませんでした（猫の熱中症予防のために使用した位） そのくらい苦手なんですが、他の人はエアコン大好き マジ寒い どうにかな…

昨日は一日中外回りでし 午前中に契約があったため、車で２時間半かけて契約場である信金さんへ移動でしたが、時間を一時間早く到着してしまった・・・ その後も、次の移動先に向かったんですが・・・この打ち合わせが長い長い・・・疲れました・・・ さて、…

昔、ダイエットしていたときって結構お金かかってたんだよな・・・って思い出したのですが、今やっているダイエットってそこまでお金かけてないなって思った ダイエットするには、仮に昼は毎回コンビニだとすると、結構高額（サラダチキンにゆで卵、野菜サラ…

と言うわけで、今日はこの1ヶ月を振り返ってみたいと思ってます ちょうど1ヶ月前の6月16日に始めたダイエットですが、自分の中でも「もしかしたらすぐ辞めちゃうかもしれないな」などと思いつつ始めたのですが…意外や意外w続いてます では、この1ヶ月でどの…

昨日はそこまでやることがなかったため、時間をたっぷり使ってウォーキングしてきました 午前中に1時間 午後に1時間と2回 そして午後の回には体幹鍛えるためにプランク始めました アプリで見つけた「30days plank」と言うアプリで始めたんですが…いやぁwキッ…

昨日は一日中雨だったため仕事も事務系中心 銀行さんが遊びに来たので色々とお話ししたりしてのんびり過ごしすぎたか ま、ここのところ出張も多かったので少し体を休ませるという意味で、多少は体重が増えても仕方ないかと思ってあきらめました ちなみに、ポ…

昨日も営業回りでした 指定された場所までポケモンＧＯをしながら歩くのですが・・・場所がわからんｗ なんとかたどり着くが、汗だくｗそろそろタオル必須だな その次の営業先に向かうも、そもそも１件目の場所が複雑すぎて、結構迷子になりながらなんとか到…

覚悟はしていたのですが・・・デブあるあるなんですけど、大した努力もしなくてもどんどん体重が減るっていくボーナスステージみたいな状況が終わったっぽいですな 昨日も夜遅くなってしまったのですが、４０分くらい歩いたし、昼夜もそこまで食べていない・…

昨日は久々に都内で営業回りでした あちこち歩きながら営業先に向かい、その合間にポケモンＧＯやりつつ次の営業先に向かうという感じで一日をそこそこ忙しく過ごしました。 結局、距離でいうと７ｋｍくらい歩いたっぽいです。 やっぱりポケモンＧＯをするの…

先日最大で2ｋｇ増えたのですが、今現在は1.8ｋｇまで減りました 意識していないと言ったらウソになりますが、でも正直４日でここまで戻るとは思ってなかった つまり、今の生活を続けてさえいれば、ちょこっと増えたって気にせず生活続けてさえいれば1ｋｇや…

一昨日の夜からずーーーっと雨降りのおかげで昨日は何にもできんかった ポケモンＧＯも大して進まないし・・・一日中本読んで、動画見て、腹減ったら飯くってと言うだらけた生活 そんなんじゃいかん！！って思っても、温度は低いし、雨強いし、風も強いし・…

ま、そんなもんでしょw 飲み会の翌日に天一食ったんだもん そのくらい増えてもしょうがないw しかーーーーし、体脂肪は最低を更新 体脂肪が減ってるんだから良しとしよう 今日は雨風が強い…出かけたくないんだよなぁ…何しよう…

今年の春頃に販売が始まった、いろはすの「天然水にれもん」っていう商品にドはまり中 前までは、ジュースや炭酸飲料ばかり飲んでましたが、これが登場してからほぼほぼこればかり飲んでいるどころか、アマゾンの定期購入でケース買いしてるほどドはまり！ …

そういうわけで、今朝は関東某所にあるスーパーホテルでお目覚めしました♪ 意外と品数が少なくて・・・ま、無料ですから仕方ないか それから都内に戻り、上野から秋葉原までポケモンGOですわ そこでグラードンをゲットですわ スペシャルリサーチも完了ですわ…

これ、おそらくですが、身体が軽くなったというわけではなく、筋力がついてきたんじゃないかと思ってます 先ほども、駅の階段を二段飛ばしで走って上がり…「俺、走ってるよ！！」って思っちゃいました ただし、走れても10mや20mくらいですがね でも、こうい…

朝計ったら113.2ｋｇ しかし、体脂肪は減ってきていると・・・ ちなみに体脂肪は３２％ ついこの前までは３５％くらいあったのに・・・ おそらく一昨日やった外での作業効果が表れてるっぽいです ちなみに今日は腰のあたりから太もものあたりまでまんべんな…

今日はちょっと暇なので前にやっていたダイエットについて見直してみた 途中までは痩せるのですが・・・だいたい決まってるんですよね・・・なんで途中でやめるか それは・・・仕事がクッソ忙しくなるからです 実と言うと自分は経営者・・・色々と仕事が舞い…

昨日は一日中外で作業をしてました。 しゃがんだり立ったりの連続でした・・・そんなわけで今はスクワットをした感じの筋肉痛です・・・ そんな一日でしたので、アミノバイタルは前もって飲んでいたのですが・・・仕事が終わった後にプロテインも飲んでおく…