118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

2019-07-21から1日間の記事一覧

昨日の体重は本当だったのだろうか?

今朝の体重は111.6kg 昨日より700g増えたわけですが・・・これが通常じゃないのかな? 体脂肪も若干増えてました 昨日の減り方は何だったんだろう・・・ちょっと不思議です さて、昨日は歩くときにVAAMの粉のやつを歩く前に飲んでみたのですが、結構いい…