118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

2019-07-07から1日間の記事一覧

1kg増

ま、そんなもんでしょw 飲み会の翌日に天一食ったんだもん そのくらい増えてもしょうがないw しかーーーーし、体脂肪は最低を更新 体脂肪が減ってるんだから良しとしよう 今日は雨風が強い…出かけたくないんだよなぁ…何しよう…

ダイエットの強い味方(自分の中で)

今年の春頃に販売が始まった、いろはすの「天然水にれもん」っていう商品にドはまり中 前までは、ジュースや炭酸飲料ばかり飲んでましたが、これが登場してからほぼほぼこればかり飲んでいるどころか、アマゾンの定期購入でケース買いしてるほどドはまり! …