118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

1kg増

ま、そんなもんでしょw

飲み会の翌日に天一食ったんだもん

そのくらい増えてもしょうがないw

 

しかーーーーし、体脂肪は最低を更新

体脂肪が減ってるんだから良しとしよう

 

今日は雨風が強い…出かけたくないんだよなぁ…何しよう…