118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

走れるようになった!

これ、おそらくですが、身体が軽くなったというわけではなく、筋力がついてきたんじゃないかと思ってます

 

先ほども、駅の階段を二段飛ばしで走って上がり…「俺、走ってるよ!!」って思っちゃいました

 

ただし、走れても10mや20mくらいですがね

 

でも、こういう小さい発見の積み重ねがモチベーションアップになるんだと思ってます