題名通りです・・・久々の現場はかなりきついですｗ 朝から大汗ダラダラｗ あと、感覚をつかむのにもかなり時間がかかってます・・・ けど、午後からは昔の勘が戻り始めたので、だいぶ楽に作業できましたが・・・でも、一日で４Lも水分補給するのはねぇ・・…

昨日も家を掃除する事を中心に運動したのですが、いまいち体重が減ってなかったですね あんまりやりすぎて疲れがたまってきたのかも？ さて、今朝の体重ですが１０９．３ｋｇでした １００ｇ増えてましたね うーーーん、どうなんでしょう ちなみに今朝はいつ…

今朝の話ですが、あちこち筋肉痛なんですよね・・・もしかして、掃除しすぎたか？ 昨日は、レンジ回りの油汚れを落とすのと、床の間の掃除を中心にやったんですが、そんなに筋肉痛になるほどはやってないんだけど・・・ さらに、先日１０ｋｍくらい歩いたの…

昨日は、お客様とキックオフミーティング兼飲み会が開催しされたんですが、久々に飲みましたねぇｗ おつまみも結構食べたしｗ そんな感じで今日は恐る恐る体重計に乗ったところ・・・１１０．９ｋｇ あれ？そんなもん？？ てっきり１ｋｇとか２ｋｇくらい増…

昨日の夜は、夏にやるイベントがあるのですが、その為の工事業者として実行委員会に参加したため運動はお休み ま、昨日は雨降っていたのもあったし、少し身体を休めるためにはいいかなと思いながら実行委員会に参加しました 最近ですが身体の変化がありまし…

寒すぎるわが事務所 こんだけ太っているんですが、、、エアコン嫌いｗ 昨年は記録的猛暑だったのに、家ではエアコンをほとんど使いませんでした（猫の熱中症予防のために使用した位） そのくらい苦手なんですが、他の人はエアコン大好き マジ寒い どうにかな…

昔、ダイエットしていたときって結構お金かかってたんだよな・・・って思い出したのですが、今やっているダイエットってそこまでお金かけてないなって思った ダイエットするには、仮に昼は毎回コンビニだとすると、結構高額（サラダチキンにゆで卵、野菜サラ…

と言うわけで、今日はこの1ヶ月を振り返ってみたいと思ってます ちょうど1ヶ月前の6月16日に始めたダイエットですが、自分の中でも「もしかしたらすぐ辞めちゃうかもしれないな」などと思いつつ始めたのですが…意外や意外w続いてます では、この1ヶ月でどの…

昨日は一日中雨だったため仕事も事務系中心 銀行さんが遊びに来たので色々とお話ししたりしてのんびり過ごしすぎたか ま、ここのところ出張も多かったので少し体を休ませるという意味で、多少は体重が増えても仕方ないかと思ってあきらめました ちなみに、ポ…

昨日も営業回りでした 指定された場所までポケモンＧＯをしながら歩くのですが・・・場所がわからんｗ なんとかたどり着くが、汗だくｗそろそろタオル必須だな その次の営業先に向かうも、そもそも１件目の場所が複雑すぎて、結構迷子になりながらなんとか到…

覚悟はしていたのですが・・・デブあるあるなんですけど、大した努力もしなくてもどんどん体重が減るっていくボーナスステージみたいな状況が終わったっぽいですな 昨日も夜遅くなってしまったのですが、４０分くらい歩いたし、昼夜もそこまで食べていない・…

昨日は久々に都内で営業回りでした あちこち歩きながら営業先に向かい、その合間にポケモンＧＯやりつつ次の営業先に向かうという感じで一日をそこそこ忙しく過ごしました。 結局、距離でいうと７ｋｍくらい歩いたっぽいです。 やっぱりポケモンＧＯをするの…

先日最大で2ｋｇ増えたのですが、今現在は1.8ｋｇまで減りました 意識していないと言ったらウソになりますが、でも正直４日でここまで戻るとは思ってなかった つまり、今の生活を続けてさえいれば、ちょこっと増えたって気にせず生活続けてさえいれば1ｋｇや…

そういうわけで、今朝は関東某所にあるスーパーホテルでお目覚めしました♪ 意外と品数が少なくて・・・ま、無料ですから仕方ないか それから都内に戻り、上野から秋葉原までポケモンGOですわ そこでグラードンをゲットですわ スペシャルリサーチも完了ですわ…

朝計ったら113.2ｋｇ しかし、体脂肪は減ってきていると・・・ ちなみに体脂肪は３２％ ついこの前までは３５％くらいあったのに・・・ おそらく一昨日やった外での作業効果が表れてるっぽいです ちなみに今日は腰のあたりから太もものあたりまでまんべんな…

今日はちょっと暇なので前にやっていたダイエットについて見直してみた 途中までは痩せるのですが・・・だいたい決まってるんですよね・・・なんで途中でやめるか それは・・・仕事がクッソ忙しくなるからです 実と言うと自分は経営者・・・色々と仕事が舞い…

昨日は一日中外で作業をしてました。 しゃがんだり立ったりの連続でした・・・そんなわけで今はスクワットをした感じの筋肉痛です・・・ そんな一日でしたので、アミノバイタルは前もって飲んでいたのですが・・・仕事が終わった後にプロテインも飲んでおく…

今日は朝から屋外での作業だったため、「昼休憩中くらいはジュースでも飲むか」と思い大好きなライフガードを飲んでみましたが…炭酸キツくて飲みきれなかったw ここんところ麦茶や午後の紅茶無糖ばかり飲んでいたので、久々に炭酸ジュースを飲むと…炭酸のキ…

歯の調子が良くなってきた あんまり痛みがないんですよね そんなわけで、昨日の昼と夜飯は通常のご飯を食べましたが・・・すぐにおなか一杯になってしまう・・・胃が小さくなったのか？？ しかも、腹持ちもいい・・・これは良い兆候だぞ！ と言うわけで、無…

昨日の話なのですが、ダイエット情報を色々とみてたのですが・・・多すぎてわからん 「有酸素運動の前に筋トレをするほうが痩せる」と言う情報もあれば、「筋トレの後に有酸素運動すると筋肉が落ちる」と言う情報もあるし・・・何を信じればいいんだろう・・…