昨日の話なのですが、ダイエット情報を色々とみてたのですが・・・多すぎてわからん
「有酸素運動の前に筋トレをするほうが痩せる」と言う情報もあれば、「筋トレの後に有酸素運動すると筋肉が落ちる」と言う情報もあるし・・・何を信じればいいんだろう・・・
そこで一つだけ決めました・・・「デブなんだから、そういう情報に踊らされずに地道に歩いて痩せよう」これが真理でしょうｗｗ
そもそも今筋トレしてもあちこち壊すだけ（実際に、初心者向けの筋トレしたらひざやりそうになったｗ）
さて、今日の体重は１１４．９ｋｇでした
順調順調♪
