118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

日曜日は厄介だわ…

日曜日は出来る限りゴロゴロしてたいんですわ

愛猫とのんびりゴロゴロしてたいんですわ…

けど、それだと痩せれん…

あとで5kmウォーキングするか

 

そうそう!BCAAは素晴らしいね!

歩いたあと、足がだるくなるなと思ってネットで情報探してたらBCAAが良いと…

早速飲みましたが…良い感じに効くんですね♪

とりあえず今はアミノバイタル購入

これが飲み終わる頃にアマゾンで購入したのが届くかな♪

 

ちなみに今日の体重は115.4kg

今後はこんな感じで微減が続くかな??