４１歳・・・デブおっさんダイエット始める

誰も見てないのでこっそり始める

４１歳にして１１５ｋｇはやばい・・・歩くのもつかれる・・つうか普段生活するだけでも疲れる・・・仕事はかどらない・・・やばいやばい・・・

と言うわけで、数年ぶり、６回目のダイエットを始めます

しかし、こんだけ太ったの初めてなので・・・何から始めればよいやら・・・

こまったぞ・・・

ちなみに、初心者にお勧め体幹ダイエットなるものをやってみたら・・・膝やらかしたｗ

デブってそんなもんです

まずはゆっくり歩くことと、少し筋力つけることから始めるべきですかね・・・

あと、体重計の電池買ってこなきゃ

コンビニまで歩いて買ってきますかね

こういう小さいことをコツコツやってこなかったツケが今の体重なんでしょう