118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

2019-06-23から1日間の記事一覧

日曜日は厄介だわ…

日曜日は出来る限りゴロゴロしてたいんですわ 愛猫とのんびりゴロゴロしてたいんですわ… けど、それだと痩せれん… あとで5kmウォーキングするか そうそう!BCAAは素晴らしいね! 歩いたあと、足がだるくなるなと思ってネットで情報探してたらBCAAが…