118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

2019-07-13から1日間の記事一覧

食ったら動かなきゃ痩せないわな

昨日は一日中雨だったため仕事も事務系中心 銀行さんが遊びに来たので色々とお話ししたりしてのんびり過ごしすぎたか ま、ここのところ出張も多かったので少し体を休ませるという意味で、多少は体重が増えても仕方ないかと思ってあきらめました ちなみに、ポ…