118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

2019-07-19から1日間の記事一覧

やっぱり運動しないと痩せませんね

昨日の夜は、夏にやるイベントがあるのですが、その為の工事業者として実行委員会に参加したため運動はお休み ま、昨日は雨降っていたのもあったし、少し身体を休めるためにはいいかなと思いながら実行委員会に参加しました 最近ですが身体の変化がありまし…