118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

2019-07-22から1日間の記事一覧

動かない日曜日でも体重は減るの巻

昨日はポケモンgoではミズゴロウが大量発生してたらしいのですが、家でのんびりしてたのであんまり捕まえることもできずに終了しました そんな1日でしたので特に運動らしい運動はせず、一日中ゴロゴロ 朝昼夜もドカ食いはしなかったのですが、それでも流石に…