今年の春頃に販売が始まった、いろはすの「天然水にれもん」っていう商品にドはまり中 前までは、ジュースや炭酸飲料ばかり飲んでましたが、これが登場してからほぼほぼこればかり飲んでいるどころか、アマゾンの定期購入でケース買いしてるほどドはまり！ …

そういうわけで、今朝は関東某所にあるスーパーホテルでお目覚めしました♪ 意外と品数が少なくて・・・ま、無料ですから仕方ないか それから都内に戻り、上野から秋葉原までポケモンGOですわ そこでグラードンをゲットですわ スペシャルリサーチも完了ですわ…

これ、おそらくですが、身体が軽くなったというわけではなく、筋力がついてきたんじゃないかと思ってます 先ほども、駅の階段を二段飛ばしで走って上がり…「俺、走ってるよ！！」って思っちゃいました ただし、走れても10mや20mくらいですがね でも、こうい…

朝計ったら113.2ｋｇ しかし、体脂肪は減ってきていると・・・ ちなみに体脂肪は３２％ ついこの前までは３５％くらいあったのに・・・ おそらく一昨日やった外での作業効果が表れてるっぽいです ちなみに今日は腰のあたりから太もものあたりまでまんべんな…

今日はちょっと暇なので前にやっていたダイエットについて見直してみた 途中までは痩せるのですが・・・だいたい決まってるんですよね・・・なんで途中でやめるか それは・・・仕事がクッソ忙しくなるからです 実と言うと自分は経営者・・・色々と仕事が舞い…

昨日は一日中外で作業をしてました。 しゃがんだり立ったりの連続でした・・・そんなわけで今はスクワットをした感じの筋肉痛です・・・ そんな一日でしたので、アミノバイタルは前もって飲んでいたのですが・・・仕事が終わった後にプロテインも飲んでおく…

今日は朝から屋外での作業だったため、「昼休憩中くらいはジュースでも飲むか」と思い大好きなライフガードを飲んでみましたが…炭酸キツくて飲みきれなかったw ここんところ麦茶や午後の紅茶無糖ばかり飲んでいたので、久々に炭酸ジュースを飲むと…炭酸のキ…

歯の調子が良くなってきた あんまり痛みがないんですよね そんなわけで、昨日の昼と夜飯は通常のご飯を食べましたが・・・すぐにおなか一杯になってしまう・・・胃が小さくなったのか？？ しかも、腹持ちもいい・・・これは良い兆候だぞ！ と言うわけで、無…

相変わらず痛いです なので食欲なし…困ったなぁ… 昨日はinゼリー中心の1日になってもうた だからお腹の中がほぼほぼ空っぽになったっぽいですね そんな休日だったので、一日中ゴロゴロして過ごしました 久々にゆっくり本も読めたし… そんなわけで歯が痛いだ…

時々痛くなる歯のおかげで今日は朝から食欲なし 痛いなぁ… しょうがないので朝はinゼリーと野菜ジュースのみ 昼までには薬飲んで食べられる状態にしたいな 昔、歯科矯正した時には、痛かったけど…食欲無くなるほどじゃなかったんだが…この痛みは似てるが…こ…

昨日までがあちこちと移動する仕事だったため、後輩くんと一緒に向かいながら仕事をしたのですが…昼前からなんか眠くなり…午後はほとんど運転を任せて自分はずーーーっと助手席で寝てた… よくわからないが、疲れがドッと出た感じでした それでも夜は夜で約5k…

ダイエットの情報を見てると、摂取カロリーを減らせば痩せると書いてあるのをよく見かける 確かに摂取カロリーを減らすのが一番痩せるんだろうけど・・・腹減るのがね・・・ と言うわけで、自分は結構取ってるほうだと思う 炭水化物も朝昼晩と取ってるし で…

去年の年末に購入したチノパンをはいてみたら・・・ウエストが閉まらんかった 去年の年末より５ｋｇ以上太ってるという意味ですわな 「お！！５ｋｇ減ったよ！！」って思っていたのが、実際には「５ｋｇくらいはちょっとの努力で戻るんだよ」と言う意味なん…

そんなもんですよね おとといの体重は１１４．９ｋｇでした 昨日の体重は１１５．５ｋｇ 今日の体重は１１４．５ｋｇ おとといと比べて－４００ｇ 昨日と比べたら１ｋｇも変動するんですから・・・さすがデブ男ｗ 今日は久々に外仕事でしたので、あっという…

ずーーーっと減り続けるわけないしね 少しだけ増えたけど、まぁ、誤差でしょう １１５．５ｋｇ 昨日より６００ｇ増えた感じですね ただし、体脂肪は減ってるみたい 来年には８０ｋｇ台に行っていると良いんだけどなぁ・・・ とあるまとめサイトを見てたんで…

昨日の話なのですが、ダイエット情報を色々とみてたのですが・・・多すぎてわからん 「有酸素運動の前に筋トレをするほうが痩せる」と言う情報もあれば、「筋トレの後に有酸素運動すると筋肉が落ちる」と言う情報もあるし・・・何を信じればいいんだろう・・…

日曜日は出来る限りゴロゴロしてたいんですわ 愛猫とのんびりゴロゴロしてたいんですわ… けど、それだと痩せれん… あとで5kmウォーキングするか そうそう！ＢＣＡＡは素晴らしいね！ 歩いたあと、足がだるくなるなと思ってネットで情報探してたらＢＣＡＡが…

去年の年末に、とある先輩方と飲み会をいたしましてね、その時に「ポケモンＧＯはダイエットに最適！」と叫んでいた先輩がいたのですが・・・確かにダイエットに最適なんですわ 卵をふ化させたいから歩く→あれ？あっちに珍しいポケモンがいるから歩く→あれ？…

最近知ったのですが、そばがダイエットにいいと っで、実際にそばを昼飯にしてよかったことを少し書きたいと思います その１ 腹持ちが良い これはめちゃくちゃ実感します あれから二時間半たちますが・・・全然腹減る感じがありません その２ 眠くなりにくい…

そういえば大学時代にもダイエットして成功してました・・まぁ、今増えちゃっているので成功と言っていいのかしら・・・ 当時の体重は１１０ｋｇでしたが、これが４か月後には６７ｋｇまで落としたんですよねぇ・・・ ここまで落とすと、ランニングだって５…

正確には118kgもありましたとさ 流石にこれは重い そりゃ、夕方には燃料が完全に切れて事務所で爆睡するわな そんでもって夜は寝つきが悪くなると…悪循環だな やっぱり痩せよう 改めて思った ちなみに118kgは一昨日の体重 昨日は117.4kg 今日はいくつかな…あ…

誰も見てないのでこっそり始める ４１歳にして１１５ｋｇはやばい・・・歩くのもつかれる・・つうか普段生活するだけでも疲れる・・・仕事はかどらない・・・やばいやばい・・・ と言うわけで、数年ぶり、６回目のダイエットを始めます しかし、こんだけ太っ…