118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

2019-06-29から1日間の記事一覧

疲れは奥底に溜まるものなのか??

昨日までがあちこちと移動する仕事だったため、後輩くんと一緒に向かいながら仕事をしたのですが…昼前からなんか眠くなり…午後はほとんど運転を任せて自分はずーーーっと助手席で寝てた… よくわからないが、疲れがドッと出た感じでした それでも夜は夜で約5k…