118kgのデブおっさんをどうやって痩せさせるか

20代前半の頃、体重は68kgだったのに、今現在は118kg…どうやって痩せる?あれこれ考える前にまずは行動!

2019-06-25から1日間の記事一覧

今日は体重は増えてました!!

ずーーーっと減り続けるわけないしね 少しだけ増えたけど、まぁ、誤差でしょう 115.5kg 昨日より600g増えた感じですね ただし、体脂肪は減ってるみたい 来年には80kg台に行っていると良いんだけどなぁ・・・ とあるまとめサイトを見てたんで…