昼飯はそばでダイエット

最近知ったのですが、そばがダイエットにいいと

っで、実際にそばを昼飯にしてよかったことを少し書きたいと思います

その１　腹持ちが良い

これはめちゃくちゃ実感します

あれから二時間半たちますが・・・全然腹減る感じがありません

その２　眠くなりにくい

これもめちゃくちゃ実感しますね

通常だと３時過ぎると眠気がひどいのですが・・今のところ全く感じない

これは本当にいい誤算

他にも書こうと思ったけど・・・書くことないわｗ

とりあえず、言いたかったことは・・ダイエットにかなりお勧め！